在之前的时候，人们都知道“三高”，其实还有“一高”也就是“高尿酸”对人体的伤害是非常大的，可以说尿酸是嘌呤代谢的产物，而很多事物当中嘌呤含量都是非常高的，如果这些食物摄入过多，就很容易会导致身体的尿酸含量，从而在身体当中堆积下来就会加重身体的负担，也会导致身体逐渐会患有痛风的毛病。
像一些富含有高嘌呤的食物，例如：海鲜、骨头汤，动物肝脏等等食物，最好还是减少食用，因为这样的话才能够对于维持身体当中尿酸含量比较有益处，那么对于体内尿酸含量比较高的人来说又应该如何调理呢?它被称为尿酸的“死对头”，经常吃点，可能痛风也会和你说再见。
玉米须茶：在农村玉米须经常被人们随手扔掉，其实却不知道这是一种药用价值非常丰富的药材，能够起到非常不错的利尿消肿的效果，如果在平时能够坚持用玉米须泡水的话，也能够在一定程度上增加排尿量，对于排出体内多余的尿酸也是有着非常不错的效果。
空心菜：空心菜也是生活当中非常常见的一种蔬菜，营养价值是非常高的，但空心菜属于碱性食物，能够对于中和体内的尿酸含量也是比较有帮助的，特别是还能够在一定程度上促进身体的血液循环和帮助，排出多余的尿酸，所以对于体内尿酸含量比较高的人群来说，若是在平时能够多食用一些空心菜的话，对于缓解高尿酸和远离痛风也是比较有帮助的。
郑州治疗痛风医生指出：猫须草：提起猫须草，可能大家并不是特别的了解，其实猫须草是一种药用价值非常高的中药材，能够在一定程度上降低人体当中的尿酸值，所以若是在平时经常用猫须草来进行泡水喝的话，对于利尿排毒以及排出身体当中多余的尿酸含量也是比较有好处的，从而能够在一定程度上预防痛风的发生
桑叶：可能在提起桑叶的时候可能大家并不是特别的了解，但如果提起桑葚可能大家都比较熟悉了，其实桑叶就是桑葚的树叶，具有一定的降低血压的功效，而且还能够在一定程度上帮助滋养血管，提高血管的弹性和收缩能力，有助于帮助人体降低血压，特别是桑叶当中含有一种非常特殊的物质，能够帮助人体降低体内的尿酸值，从而起到一定的预防痛风的作用。
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